My Autonom Health

Polar, Suunto vb. Gibi tüm Bluetooth sensörler ile aynı zamanda Autonom Health sistemi ile Kalp Hızı Değişkenliğinizin 24 saat ölçümü.

Entegre hafızası sayesinde Autonom Health sensörü, yüzerken, dalış yaparken, tırmanırken, uyurken ve ne zaman akıllı telefonunuz olmadan olmak istediğinizde veri gönderir.

Kendinden açıklamalı kullanıcı arayüzü, aktivitelerinizin kaydını desteklemektedir.

EKC verileriniz - saniyede 1.000 kez ölçülen - gerçek zamanlı olarak HRV'nizi, nabzınızı ve performansınızı gösterir. Eş grubunuzla bile karşılaştırmalı değerler elde edersiniz.

Talep üzerine, kişisel sağlık koçunuz ne zaman yorgun veya yorgun olduğunuzda sizi bilgilendirir. İyi performans sergilerken veya etkili bir rejenerasyon aşaması yaşarsanız ödüllendirileceksiniz.

Akıllı çoklu veri filtremiz, kalp ritminizin olası eserleri veya parazitlerini önleyerek analizleri etkilememelerini sağlar.

Çoklu kendi kendine öğrenme algoritmaları ve 30.000'den fazla HRV-uzun vadeli ölçümlerin veritabanı mevcut sağlık durumunuzu ve performans potansiyelinizi hassas bir şekilde analiz eder. Stresle nasıl başa çıkabileceğinizi gösterir ve mevcut tükenmişlik direncinizi gösterir. Gerçek biyolojik yaşınızı ve en önemli yaşam tarzı faktörlerinin bir değerlendirmesini öğreneceksiniz. Uykunuz gerçekte ne kadar iyi? Molalarınız ne kadar etkili? Fiziksel ve zihinsel performansınız nasıl? Yemek yerken ve sonrasında ne kadar iyi hissediyorsunuz?

Grafik ve analiz verileri tam olarak iş ve boş zamanlarınızda enerji sağlayan ve maliyetini göstermektedir.

Bilgisayar çalışması, telefon görüşmeleri, gerçek iletişim, okuma ve diğer zihinsel faaliyetler gibi aktiviteler sırasında ne zaman ve ne ölçüde bitkin, yorgun, gergin, orta, iyi, çok iyi veya “akışta ”sınız.

Yürüme, bisiklete binme, ev işleri ve genel olarak fiziksel egzersizle nasıl korunursunuz.

Eğitiminizin gerçekten doğru aralıkta olup olmadığı: Rejeneratif? Stabilize? Etkili? Veya eşikte?

Tükettiğiniz yiyecekler sağlığınız için iyi midir yoksa hantal mıdır? Hoşgörüsüzlük belirtileri var mı?

İyi yenileniyor musunuz? Uykunun kalitesi nasıl? Horlar mısın?

Yüksek miktarda objektif ölçüm parametresi kişisel gerçek “sağlık ayak izinizi” analiz eder Zayıf yanlar ve kaynaklardan oluşan bireysel karışımınız performansınızı ve sağlığınızı en etkili şekilde nasıl iyileştirebileceğiniz konusunda net sonuçlara yol açar.

Sadece bir veya başka bir öneriyi deneyin ve nasıl hissettiğinizi görün. “Özerklik Sağlığım” ölçümleriyle periyodik olarak kontrol yapın ve bu tavsiyelerin etkilerini objektif ve eleştirel bir şekilde gözden geçirin.

Ve denemeye başlayın: Çok az uyku sizi nasıl etkiler? Sporlu veya sporsuz? Akşam yemeği iptal mi? Alkol? Her neyse - Kalbinize sorun, cevabı bilecek!

Bir tıp doktoru veya bir HRV uzmanı ile görüşülecek daha fazla sorunuz varsa, kişisel kimliğinizi (analiz portalında) onlarla paylaşın.

Kabul ederseniz, bu yetkili uzmanlar ek tıbbi ayrıntılar elde etmek için yazılımımızı kullanabilirler.